Moringa Benefits in Hindi
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सेहत का खजाना है मोरिंगा, इस तरह खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा

मोरिंगा (Moringa) बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के अनुसार, इससे लगभग 300 बीमारियों का इलाज हो सकता है। एनीमिया को दूर करने से लेकर, इम्यूनिटी बूस्ट करने तक, इसके बहुत लाभ हैं। 

आयुर्वेद के अनुसार मोरिंगा के गुण

मोरिंगा में पालक से 25 गुना ज्यादा आयरन होता है। दूध से 17 गुना ज्यादा कैल्शियम होता है। संतरे से कई गुना ज्यादा विटामिन सी, गाजर से कई गुना ज्यादा विटामिन ए और योगर्ट से ज्यादा प्रोटीन होता है। यह एंटीबायोटिक, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-डायबिटिक, एंटी-वायरल, एंटी- एजिंग और एंटी-फंगल होता है। इसकी फलियां, जिन्हें ड्रमस्टिक्स भी कहते हैं। उनमें भी कई गुण होते हैं। आयुर्वेद में इसे जादुई पेड़ माना जाता है और इससे लगभग 300 बीमारियों का इलाज किया जाता है।

मोरिंगा के फायदे

  • यह बालों का झड़ना कम करता है।
  • हीमोग्लोबिन के लेवल को सुधारता है, जिससे एनीमिया ठीक होता है।
  • ब्लडप्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है।
  • लिवर और किडनी को डिटॉक्स करता है।
  • वजन घटाने में मदद करता है।
  • मेटाबॉलिज्म को सुधारता है।
  • शुगर लेवल को मैनेज करता है।
  • स्ट्रेस, एंग्जायटी और मूड स्विंग्स को कम करता है।
  • थायरॉइड फंक्शन को सुधारता है।
  • ब्रेस्टमिल्क को बढ़ाने में भी फायदेमंद है।
  • अस्थमा और कफ को ठीक करता है।
  • अर्थराइटिस के मरीजों के लिए अच्छा है।
  • शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी को दूर करता है।

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