Piles क्या है?
Piles जिसे बवासीर भी कहा जाता है, एक ऐसी समस्या है जिसमें गुदा क्षेत्र की नसें सूज जाती हैं। यह दो प्रकार की होती है – आंतरिक पाइल्स और बाहरी पाइल्स। कब्ज, मसालेदार खाना, पानी की कमी और लंबे समय तक बैठने की आदत इसके मुख्य कारण हैं।
Piles होने के मुख्य कारण
– कब्ज रहना
– मसालेदार और तली चीजें ज्यादा खाना
– कम पानी पीना
– पेट साफ न होना
– लगातार बैठकर काम करना
– ज्यादा वज़न या मोटापा
पाइल्स के लक्षण
– मल त्याग के समय दर्द
– खून आना
– जलन और खुजली
– गुदा के पास सूजन
– पेट भारी लगना
Piles के 5 प्रभावी घरेलू उपाय (मुख्य सेक्शन)
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त्रिफला चूर्ण
रात में सोने से पहले गर्म पानी के साथ 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण लें। यह कब्ज दूर करता है और पाइल्स के दर्द में राहत देता है। -
फाइबर युक्त आहार
फाइबर पाइल्स का प्राकृतिक उपाय है। अपने आहार में गेहूं का आटा, हरी सब्जियां, पपीता, अंजीर और ओट्स शामिल करें। इससे मल नरम रहता है और दर्द नहीं होता। -
ज्यादा पानी पिएं
दिन में कम से कम 8–10 गिलास पानी जरूर पिएं। पानी पाचन को बेहतर बनाता है और पाइल्स से राहत दिलाता है। -
देसी घी और गर्म पानी
सुबह खाली पेट 1 चम्मच देसी घी गर्म पानी के साथ लेने से तुरंत फायदा होता है। यह आंतों को चिकना बनाता है और कब्ज खत्म करता है। -
Sitz Bath
गुनगुने पानी से 10–15 मिनट Sitz Bath लेने से सूजन, दर्द और जलन कम होती है। पाइल्स घरेलू इलाज में ये बहुत कारगर माना जाता है।
Piles में क्या खाना चाहिए
– पपीता
– मौसमी फल
– साबुत अनाज
– दही
– हरी सब्जियां
– अजवाइन और सौंफ
Piles में क्या नहीं खाना चाहिए
– मिर्च-मसाले
– तला हुआ भोजन
– फास्ट फूड
– शराब
– अदरक और गरम तासीर वाली चीजें
Piles का आयुर्वेदिक इलाज
आयुर्वेद के अनुसार पाइल्स एक पाचन समस्या है, इसलिए इसका इलाज जड़ से होना चाहिए। प्राकृतिक जड़ी-बूटियों जैसे त्रिफला, गोकशुरा, नीम, हरड़ और ब्भृंगराज से इलाज किया जा सकता है।
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FAQs – Piles (बवासीर) से जुड़े 10 प्रश्न और उत्तर
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प्रश्न: क्या पाइल्स के घरेलू उपाय से पाइल्स ठीक हो सकता है?
उत्तर: हाँ, पाइल्स के घरेलू उपाय जैसे त्रिफला, फाइबर डाइट और Sitz Bath से शुरुआती पाइल्स को ठीक किया जा सकता है। -
प्रश्न: क्या पाइल्स में त्रिफला चूर्ण फायदेमंद है?
उत्तर: हाँ, त्रिफला चूर्ण कब्ज को दूर करता है और पाइल्स के दर्द में राहत देता है। -
प्रश्न: पाइल्स में फाइबर क्यों जरूरी है?
उत्तर: फाइबर मल को नरम बनाता है जिससे पाइल्स में दर्द और खून आना कम होता है। -
प्रश्न: पाइल्स से खून आना क्यों होता है?
उत्तर: आंतों की नसों पर दबाव और कब्ज के कारण पाइल्स से खून आता है। -
प्रश्न: Sitz Bath से पाइल्स में राहत मिलती है क्या?
उत्तर: हाँ, Sitz Bath सूजन और जलन को कम करता है और ये पाइल्स का असरदार उपाय है। -
प्रश्न: पाइल्स में क्या खाना चाहिए?
उत्तर: पाइल्स में फाइबर युक्त आहार जैसे फल, सलाद, दलिया और हरी सब्जियां खानी चाहिए। -
प्रश्न: कैसे पता चले कि मुझे पाइल्स है?
उत्तर: मल त्याग के समय दर्द, खुजली और खून आना पाइल्स के लक्षण हैं। -
प्रश्न: क्या पाइल्स गंभीर बीमारी है?
उत्तर: शुरुआती अवस्था में पाइल्स गंभीर नहीं होती लेकिन इलाज न करने पर यह बढ़ सकती है। -
प्रश्न: क्या पाइल्स को आयुर्वेद से ठीक किया जा सकता है?
उत्तर: हाँ, आयुर्वेदिक दवाएं और पाइल्स के घरेलू उपचार मिलकर इसे जड़ से ठीक कर सकते हैं। -
प्रश्न: पाइल्स दोबारा क्यों होती है?
उत्तर: कब्ज, गलत खानपान और कम पानी पीने से पाइल्स बार-बार हो सकती है।
Conclusion
अगर समय रहते देखभाल की जाए और पाइल्स के घरेलू उपाय अपनाए जाएं तो पाइल्स से छुटकारा पाया जा सकता है। सही डाइट, पानी, फाइबर और आयुर्वेदिक इलाज से पाइल्स को हमेशा के लिए खत्म किया जा सकता है।
