शिलाजीत, शतावरी, अश्वगंधा, सफेद मूसली सेवन करने के फायदे
by Jayesh Patel on Mar 25, 2024
अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच बीज का पाउडर खाने के फायदे - Ashwagandha Shatavari Safed Musli Kaunch Beej Mix Powder Benefits In Hindi
1. दूर करे शारीरिक कमजोरी
इन चार जड़ी-बूटियों का पाउडर खाने से शरीर आंतरिक रूप से मजबूत बनता है। यह शरीर की कमजोरी और थकान दूर करने में बहुत लाभकारी है। यह मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है।
2. यौन संबंधी समस्याएं करे दूर
जिन लोगों को कामेच्छा में कमी या अन्य यौन संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं, उनके लिए यह चार जड़ी-बूटियों का मिश्रण रामबाण उपाय साबित हो सकता है। यह पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने और इनकी गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है। यह महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन की समस्या दूर करने में भी लाभकारी हैं।
3. मानसिक स्वास्थ्य में करे सुधार
अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच के बीज का पाउडर मिक्स करके खाने से चिंता, तनाव और अवसाद जैसी स्थितियों में सुधार होता है।
4. नींद से जुड़ी समस्याएं करे दूर
जिन लोगों को रात में नींद न आने की समस्या रहती है, यह चारों जड़ी-बूटियों का मिक्स पाउडर उनकी समस्या दूर कर सकता है। यह मस्तिष्क को शांत और शरीर को रिलैक्स करता है, मूड में सुधार करती हैं और तनाव कम करती हैं, जिससे आपको रात में जल्दी नींद आ जाती है।
5. वजन बढ़ाने में मिल सकती है मदद
अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच के बीज का पाउडर खाने से भूख बढ़ती है। साथ ही, पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। यह शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में भी सुधार करता है। आप जो कुछ भी खाते हैं, उसका आपके शरीर को पूरा लाभ मिलता है। इसलिए इसका सेवन दुबले-पतले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
अश्वगंधा, शतावरी और सफेद मूसली के मिश्रण का हर रोज सेवन करने से आपको भूख ज्यादा लगती है. साथ ही पाचन भी मजबूत होता है. यह आपके मेटाबॉलिज्म को अच्छा बनाने और भोजन से मिलने वाले पोषक तत्वों को अब्जॉर्ब करने में भी सुधार करती है. इस तरह आप जल्दी-जल्दी खाते हैं, और भोजन भी साथ-साथ पचता रहता है. जिससे स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है.
कैसे यह जड़ी बूटियां वजन बढ़ाने में लाभदायक हैं?
यह सीधे तौर पर वजन को नही बढ़ाते हैं, लेकिन इसे अपने वेट गेन रूटीन का हिस्सा बनाने से आपको कई तरह से वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है. अश्वगंधा, शतावरी और सफेद मूसली की जड़ी बूटियों में विटामिन, मिनरल्स और कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इनके मिश्रण में ऐसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो वजन बढ़ाने के लिए जरूरी हैं. इनके सेवन से शरीर को एनर्जी भी मिलती है.
अश्वगंधा, शिलाजीत और सफेद मूसली स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को कम कर सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी परेशानी काफी ज्यादा बढ़ रही है तो इस स्थिति में एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। वहीं, आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन करने से पहले आयुर्वेदाचार्य से सलाह जरूर लें।
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